Der Sonne entgegen- mit ganzer Kraft.

Sich ausstrecken und aufblühen. Hier ist Leben drin. Aber ohne die richtige Basis und die nötige Versorgung wär das nicht möglich.

auf den guten Boden, das Wasser und die Nährstoffe kommt es an. Sonst wäre das nur ein welker Haufen.

Als ehemalige Leistungssportlerin weiß ich eines sicher. Eine gute Trainingseinleitung macht den Unterschied zwischen Erfolg und Mißerfolg aus. Dies gilt nicht nur für den Kampf um Medaillen, sondern auch im Freizeit- und im Gesundheitssport.

Es ist nicht eine wunderbare Erfahrung, spielenden Kindern in ihrem ungestümen Bewegungsdrang zuzuschauen? Leider ist dieser natürliche Drang bei vielen "Erwachsenen" verkümmert. Der rasante technische Fortschritt führt zu einer Bewegungsarmut, wie sie unsere Vorfahren nicht kannten. Die ständig wachsende Zahl der Menschen, die zum Beispiel an Fettleibigkeit oder an Rückenbeschwerden leiden, zeigt, dass viele die Aufforderung ihres Körpers zur Bewegung ignorieren.

Haben Sie sich erst  einmal gegen das Einrosten ihres natürlichen Bewegungsbedürfnisses entschieden?

Dann kann ich Ihnen helfen!

 

 

"Fitness" ist wie ein Turm, aufgebaut auf festem Fundament.

Die Bausteine dazu sind:

Kraft

Ausdauer

Beweglichkeit

Koordination

Gesunde Ernährung.

http://www.sportunterricht.de/lksport/lktraing.html#3



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